Иногда целлюлит называют болезнью века. Но вовсе не потому, что раньше женщины им не страдали. Просто страдать от того, что у них целлюлит, женщины начали совсем недавно.

В разные времена были разные стандарты женской красоты. Но почти всегда ценилась пышность форм и мягкоять тела. И,стественно, никто не переживал из за того, что кожа на бедрах какая-то дряблая, в "ямочках". Однако во второй половине нашего века появился новый идеал-женшина подросток. Плоский живот, подтянутые ягодицы, упругая кожа... И вот наши современницы вступили в неравную борьбу с "апельсиновой коркой". Но, увы, полностью избавиться от целлюлита нельзя. Это процесс необратимый. Хотя, конечно, приостановить его развитие и отчасти сгладить неприятные последствия нам вполне по силам.
Все начинается с того, что поверхностные вены ног не справляются со своей работой. И в тоненьких сосудиках-капиллярах застаивается кровь. Мы еще ничего не замечаем, но сквозь стенки капилляров в жировую ткань уже просачивается кровяная плазма, и в местах ее проникновения появляются уплотнения из слеротических жировых клеток-"микронодули". Это третья стадия целлюлита. На четвертой микронодули обьединяются в болезненные  при надавливании "нодули" (или целлюлитные камни), порой достигающие 5-10мм в диаметре, а кожа приобретает некрасивый оранжевый оттенок.
Как известно сосудистыми заболеваниями женщины страдают намного чаще мужчин, так что целлюлит это "головная боль", в основном прекрасной стороны человечества.
Любую болезнь легче предупредить, чем вылечить. Но если все-таки целлюлит подступил к вам вплотную, не отчаивайтесь.

Поскольку причина целлюлита -застой крови и слабость сосудов, то прежде всего вам необходимо  воспользоваться   рекомендациями по профилактике венозных заболеваний.

1.Если на работе вам приходится долго стоять или сидеть-выкраивайте время для небольшой гимнастики. Упражнения просты: приподнимайтесь на мыски и с силой опускайтесь на пол (3-5минут). Полезно также посидеть, положив ноги выше уровня таза на стол или на спинку стула (20минут). Или походите на цыпочках (3-5 минут).

2.Избегайте носить обувь на высоком каблуке.

3.Пользуйтесь средствами, оказывающими укрепляющее и тонизирующее действие на стенки сосудов. Помимо различных гелей и мазей вам может помощь витамин "Аскорутин".

С другой стороны, целлюлит-это изменения в жировых тканях. Так что не пренебрегайте и советами для худеющих.

1.Ограничивайте себя в употреблении высококалорийной пищи, соли, специй. Включите в рацион побольше сырых овощей, фруктов, остного мяса, рыбы. Вместо животных жиров используйте растительные. Просто поменьше ешьте.

2.Не увлекайтесь алкогольными напитками.

3.Выделите время для ежедневных физических упражнений.

4.Если нет противопоказаний,регулярно посещайте сауну или баню.

Ну и, конечно, существует множество специальных средств.

1.Косметика для борьбы с целлюлитом. Кремы-пиллинги, удаляя отмершие клетки, способствуют насыщению тканей кислородом. В результате повышается тонус, ослабляются застойные явления. Собственно антицеллюлидные кремы облегчают отвод жидкости из жировых тканей через лимфосистему. Помните, что все косметические средства надо наносить на ноги снизу вверх-в направлении потока лимфы.

2.Мануальный массаж. Помогает ослабить застойные явления и обеспечивает лимфодренаж (прокачку лимфосистемы).

3.Пневмомассаж-массаж сжатым воздухом на пневматических установках.

4.Электростимуляция мышц. Наши мышцы, интенсивно сокращаясь под действием тока, включают в обменные процессы клетки соседних тканей. Электростимуляция сжигает жир и разбивает целлюлидные камни. К тому же, в интенсивно работающих мышцах кровь не застаивается.
Если для лечения целлюлита применяются аппаратные методы, обязательно пользуйтесь увлажняющими кремами-иначе после рассасывания жировой ткани на коже могут остаться следы.